構成は、１つの場所について４ページで、簡単な地図とカラー写真が数枚あります。さらに、周辺の観光スポットの紹介、花暦、マイカーでのアプローチ方法などが書かれています。
紹介されている場所と代表的な花は以下の通りです。なお花は他にもたくさん紹介されています。
（各コースへのリンクはトレースした代表的な記録です）
●静岡県
寸又峡（ヤマイワカガミ）
黄金崎（イソギク）
富士山（ヤマホタルブクロ）
沼久保・芝川（カイコバイモ）
高草山（キスミレ・コシノコバイモ）
千葉山（ドウダンツツジ）
水窪町・布滝（コンロンソウ）
大日山・金剛院（エンシュウハグマ）
蕎麦粒山・高塚山（シロヤシオ）
●愛知県
鳳来寺山（ホソバシャクナゲ）
葦毛湿原（シラタマホシクサ）
田之士里湿原（ショウジョウバカマ・ノハナショウブ）
渥美町・椛（シデコブシ）
小堤西池（カキツバタ）
壱町田湿原（ナガバノイシモチソウ）
羽豆岬（ツワブキ）
尾張本宮山（ヒトツバタゴ）
石巻山（イワシモツケ・ヤマアイ）
猿投山（キブシ・ショウジョウバカマ）
東海自然歩道・宮苅池（ヒツジグサ）
●三重県
吉崎海岸（ハマヒルガオ・フジナデシコ）
青山高原（ヤマツツジ）
御池岳（カタクリ）
藤原岳（カタクリ・イチリンソウ）
御在所岳-鎌ガ岳（ツツジ類）
大杉谷峡谷（キシュウギク・ケイビラン）
【発行所】北隆館
平成5年12月20日
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